mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:43:15Távolság
43 km Szint: 200 mTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Kiszaladtam Vácra.
Kicsit késve is indultam, el is kavartam egyszer elég rendesen, így az amúgy se túl lassú tempón váltani kellett, az utolsó háromnegyed órát maxra futottam. A tavaszi Zöldgömbös verseny célja azonos volt az enyémmel, az utolsó 5.26 kilit 24 perc alatt nyomtam le és a Szentháromság szobor talapzatánál elhaláloztam.:))
Kajálni közben szokás szerint elfelejtettem.:)))))))))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:43:15 | 43 | 05:12 | 11.56 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
cseha 4870 napja
Máskor szóljál, összedobjuk a vonatjegy árát!:)))
mjoci 4870 napja
Ahhoz túl kicsi vagyok, meg a költségvetésbe se fér bele.
A barátaim vártak Vácon és kiszaladtam hozzájuk.:))
sultan albertovics 4870 napja
És készülsz valamire?
Mert ez csak úgynak túl jó?
Bécs-Budapest?
toncsofia 4870 napja
Jó lett ez, egs Joci!
Eperszem 4871 napja
Jaj de komoly, csak úgy kiszaladtál, mi? :)
mjoci 4871 napja
:))
Bozót 4871 napja
Egs! Ötpercesben ne is zabálj, még félrenyelsz :P
cseha 4871 napja
Na jó, Smarcsu, de a MÁV-nál nem nehéz gyorsabbnak lenni!:))) De azért tényleg szép volt!!!
smarcsu 4871 napja
na a félreértések elkerülése véget: a táskája tele volt kajával, s piával (nem sörrel). na és persze előbb ott volt mint mi :), mire odaértünk éppen egy sört végzett ki :)
Joci, szép volt nagyon!
Daniloo 4871 napja
O.K., hogy kajálni elfelejtetél, de piálni is?!
Egs!
HarcsaBarna 4871 napja
Mindig ez a rohanás! Szép!
plekoklári 4871 napja
Szép, egészségedre!
:)
ORBEA ORCA 4871 napja
Szép kis futás muníció nélkül...Mondjuk ennél csak egy rosszabb van,amikor valaki egy félmaratonon fejreáll,mert annyit eszik...:-)
Gratula!A végén szépet hajráztál.
pátyalso 4871 napja
Már Kosdnál visszafordultál,vagy a Penci-Alpokig is eljutottál Vácnak tartva?:)))
Gyors voltál,egs.
cseha 4871 napja
Hát, egészségedre!:) Azért a fagyi jó volt, és a váci strand is szép (kívülről)!:)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4870 napja
Köszi, de a jegy árából legalább két sör kijön, a vonatjegy meg nem iható.:))