Edzésleírás
szemes oda-vissza. utolsó fél óra 160-170 között. fáradt voltam, alig ment fel a pulzus 140re, aztán meg növekedett folyamatosan, viszont lassultam. sok volt ez a sík aszfalt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:53 | 23.1 | 05:14 | 11.47 | 0 | 54 | 0 | 150 |