Gandi futás

2011.07.22 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

10.4 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

Sziegeten.

Ma szabadnapot kaptam, juhéjj! :-) A sors fintora, hogy mára három emberrel beszéltem meg találkozót, de úgy néz ki, egyik sem jön össze. De persze nem aggódom, unatkozni nem fogok, van néháy vásárolni valóm, megyek moziba is, nyakamba veszem a várost, és nem csinálok semmi értelmeset, pont ez kell nekem :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 10.4 06:09 9.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 4872 napja

Jó volt, jártam moziban (ketten ültünk, azt hiszem, a mozigépész volt a másik :-)), sétálgattam egy hatalmas pohár kapuccsínóval a belvárosban, találtam egy újságárust, aki árul (igaz, méregdrágán) Runners' world magazint (igen, meg is vettem), vettem gatyát, és az egyik találkozó meg mégis összejött. Sok ilyet szeretnék még.

Ja, és a babónak meg fel sem tűnt, hogy egész nap nem voltam, valójában du. már hazaértem, és különösebb meglepetés nem volt az arcán, csak úgy örült, és ment tovább...

Bozót képe

Bozót 4873 napja

Megnyugtattál Edit, hogy nem én vagyok hanyag és érzéketlen tuskó :)))))

mateve képe

mateve 4873 napja

Egyáltalán nem biztos: ha tudod, hogy biztonságban és jó kezekben van, akkor nagyon jól fog esni egy kis gyereknélküliség.... :)

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 4873 napja

BIZTOS fog estére hiányozni a kicsi, meglátod. Apának meg te, de még jobban. :)

Bozót képe

Bozót 4873 napja

Jó szórakozást!

 

(Anita, én cúnya anyuka voltam/vagyok, egy nap alatt még nem igazán hiányoztak :P )

runing képe

runing 4873 napja

a Főnököm nem enged el...:-))))) kérdezte: Zitácska miért ne szól előbbbbbbbb:-((( Jó szórakozást!

Tutu képe

Tutu 4873 napja

Gandika jó szórakozást mára! :)) Meglátod jót fog tenni! :))

 

Egs a futást! :)

Hauanita képe

Hauanita 4873 napja

Hajrá, Andi! Szép napot!! :-)
Borítékolom, hogy most még élvezed a szabadságot, de estére már nagyon fog hiányozni a kiscsaj ;) 

mateve képe

mateve 4873 napja

Neked jó csavargást, az otthonmaradottaknak meg jó szórakozást!

Gandi képe

Gandi 4873 napja

halihó nincs még késő :-)

kinéztem három limonádét is moziba. Nos? :-)

runing képe

runing 4873 napja

bezzeg velem nem beszéltél meg találkozót, :-((((( sőt talán még a napod más részébe is vettem volna a bátorságot és "beleszolók"...Andi! nem vagyok ám egy feladós típus:-)))

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4873 napja

Jól meglesznek :-)  Neked pedig jó kikapcsot.

mjoci képe

mjoci 4873 napja

Jó kikapcsolódást.:))

Gandi képe

Gandi 4873 napja

Apa szabadságot vett ki, ő lesz vele itthon, ez az első, hogy én nem leszek neki ilyen sokáűig, eddig max egy futás erejéig "tűntem" el :-)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4873 napja

Ircsike? Kellemes "csak" magaddal levést egész nap :-) (ezt valahogy nem lehetne szebben írni?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!