Kritty Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
2.1 kmTempó
19:03 p/km (3.15 km/h)Edzésleírás
600 m vegyes úszás
3 x 400 m gyors: 1. teknőccel, 2. bólyával, 3. ellenállással
4 x 50 m gyors 15-20 mp pihenőkkel
100 m mell/gyors levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 2.1 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 4726 napja
hűha, Szuper ez a Londoni "kiruccanás" , no itt biztos kell az "bunda":-)))Büszke vagyok Rád, hogy néha "befogadsz" , és majd azok a hegyi dolgok...Anitát elkezdhetnéd puhítani....
Kritty 4726 napja
Még nincs neoprém-em.:):):) De már készül....:):):):):) A 400-ak között kell a "pihenő". No csak kényszerből, hiszen azalatt "szerelek át", veszem föl a kiegészítő segédeszközöket, mint teki, bólya, ellenállás...:):)
A 4 x 50-et meg úgy nyomtam, mintha húsra éhes piranja halraj üldözött volna.:):):) Októberben ezen a távon is indulok a ECSA úszó EB-n Londonban, így nincs mese, ha tetszik, ha nem: keményen tolni kell.:)
runing 4726 napja
remélem nem kellett a "neoprém"...pihenőkkel, TE?? na ne ! persze a csapatért mindent:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4725 napja
Londonban szerencsére medencében úszunk. Ellenben 30-án az Ironman-en a hűvös vízű Gyékényesi tóban. Na oda kelleni fog a "bunda", mert a fókazsíromat elvesztettem a nagy melegekben. :):)