futacica Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.3 kmTempó
46:09 p/km (1.30 km/h)Edzésleírás
100 hát bemelegítés
200 gyors bólyával
100 gyors láb
100 gyors egykaros
100 gyors oldalérintéses
100 gyors sepréses
200 mell 3 láb, 3 folyamatos
100 mell csak kiemelés (nemtom ezt hogy mondják másként..)
100 mell féltávig csak beforgatás, aztán sima mell (ezt se tudom másképp írni..)
200 mell
Megdicsért Ani, hogy most már elég szépen megy a gyors... (bakka majd egy éve úszok, most már azért ideje lesz... :D)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.3 | 46:09 | 1.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4728 napja
azért még várjunk az egy évig :) de örülök, ha szépen megy. mikor kezdesz hozzánk lejárni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
futacica 4728 napja
Na jó, de már 9 hónapja hogy járok... :D Azért úgy érzem én még attól nagyon messze vagyok, hogy felvegyem azt a tempot, amit ott nyomtok..