toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:35Távolság
10.1 km Szint: 50 mTempó
04:31 p/km (13.29 km/h)Edzésleírás
A mai futást Kicsi jobbulásáért ajánlom fel....
Jól esett a futás, így "bedrogozva" fájdalom nélkül, a fiziós guru szerint most így kell..... én meg csinálom, amit mond.... még a kútba is... ha segít...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:35 | 10.1 | 04:31 | 13.29 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
pátyalso 4726 napja
Remélem a guru érti a dolgát.és újra a régi leszel hamarosan:)
toncso 4727 napja
JÓ LESZ EZ !!! Most az a C É L,hogy gyógyulgass. Most főleg igaz: EGÉSZSÉGEDRE !!!
napsugárraforgó 4728 napja
:)))
DE JÓ,HOGY ÚJRA ITT VAGY!!!!!
:)))
lilla 4728 napja
:)))) nna, örülök.
takipaolo 4728 napja
Hajrá Zoli! Engem meg kb. 30 perce ragasztottak össze kinezio tapasszal. Este én is megpróbálok kocogni. Hátha ...
ORBEA ORCA 4728 napja
Egészségedre!
Mit szedsz?Én ha fáj valamim van egy kezdődő kis gyulladás túlterheléstől,ez főleg bodyban szokott régebben előfordulni akkor rögtön szedem a Diclac ID75-öt,vagy Diclac DUO-t gyulladáscsökkentőnek,fájdalomcsillapítónak,és mellette Mydeton 150 izomlazítót.Pár napig mindkettőből 3X1,majd csökkentve pár nap 2X1,végül pár nap 1X1,addigra általában a pihentetéssel,vagy csökkent terheléssel mindig rendbe jön.
Köszi,és neked is mielőbbi teljes felépülést!
toncsofia 4728 napja
Ès persze Tibi és Taki is csak gyógyulgassanak!!!
picikata 4728 napja
... :)
Egészségedre Zoli!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4725 napja
Kösziiiiiiiiiiiiii!!!! Igazán kedves Tőled...! :)
Remélem miattam nem lett rosszabb a lábad. :)
GyógyujjjááámánmegTeis!!!!! :)