levix 10 km Futás 2011-07-19-n 20:00-kor

levix futás

2011.07.19 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:45

Távolság

10 km

Tempó

04:11 p/km (14.37 km/h)

Edzésleírás

Amikor elindultam még mindég 30 fok volt.De nagyon égtek a talpaim egy gyorsabra,4,30-al kezdtem az utsó kili lemen 3,35-re.Ha lett volna partnerem sokkal jobban ment volna.Nem éreztem fáradságot a végén,kezd alakulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:45	10	04:11	14.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bencsikp 4860 napja

A teremburáját, ez a tempó! Grat.!

Amúgy meg reggel jó futni, csak én is sokáig fennt szoktam lenni és nem könnyű felkelni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.