Edzésleírás
8. Volvo Hegyvidék Félmaraton (Összefoglalásként: terepfelmérés a jövő évi versenyhez. Kapcsolatépítés szempontjából viszont eredményes volt. Megismerkedtem két dunaújvárosi futóval, és váltottam pár szót zilaci-val.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:23 | 3 | 05:08 | 11.70 | 45 | 0 | 173 | 163 | |
00:14:28 | 3 | 04:49 | 12.44 | 45 | 0 | 176 | 170 | |
00:16:41 | 3 | 05:34 | 10.79 | 45 | 0 | 180 | 173 | |
00:17:53 | 3 | 05:58 | 10.07 | 45 | 0 | 176 | 166 | |
00:20:56 | 3 | 06:59 | 8.60 | 45 | 0 | 171 | 159 | |
00:21:09 | 3 | 07:03 | 8.51 | 45 | 0 | 168 | 156 | |
00:17:34 | 3.1 | 05:40 | 10.59 | 46 | 0 | 175 | 164 |
Láttalak futni , kár hogy nem találkoztunk .
Gratula a versenyhez , hogy tetszik a pálya ?
azta, gartula! nagyon jó idő :D
once tcr 5998 napja