Edzésleírás
Ezt is megértük, ki tudtam menni futni. Elég szarul ment, sok volt a 4 nap kihagyás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 8.22 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 183 | 168 |