cseha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:20Távolság
12 km Szint: 230 mTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Edzésleírás
2,5km bemelegítés fölfelé. Utána 5perc lendületes/5perc lassú. Fölfelé igencsak megszenvedtem, borzasztó fülledt volt az idő és állandóan támadtak a bogarak, ennek megfelelően rettentő lassan érkeztem meg. Így lefelé már hiába kapkodtam a lábam az üldöző zivi elől...:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:20 | 12 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mjoci 4821 napja
Csak nem áztál meg???:)))))))))))))
A kiadott feladat teljesitésért nagyon megdicsérlek.:))
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4821 napja
De vidám lettél hirtelen..))) Azért a fölfelé lendületesnél tisztességesen utáltalak, remélem csuklottál.:)