Edzésleírás
Dk-Göd-Sződliget-Vác-Szendehely-Nőtincs-Ősagárd-Keszeg-Penc-Rád-Vác (2-es főúton haza)...
Nagyon jó volt a mai etap, autók nem dudáltak le? Emelkedőket is megtudtam nyomni, Nőtincs után majdnem elütöttem egy rókát kijött az útra, de szerencsére meggondolta magát és ugysi vissza :) Nőtincs és Penc közötti szakasz ott valami csodaszép a táj, főleg úgy hogy robogsz lefelé 60-al (gondolom annyi volt) mert szokás szerint nem mért a Polar bringásórám. Váctól elkaptam egy szippantós kamazt és stéhereztem dunakesziíg 50-60-al :) A vezető lájkolta mutatóujjával kidugva az ablakból milyen faxa vagyok, nyomta a gázpedált rendesen csak ne füstölt volna annyira. Dunakeszin a teletál mellett leelőztem a szippantós barátomat, ő meg dudált 2-őt és elköszönés. A távot saccra mértem, az átlagom biztos volt egy harmincas. Kéne venni egy normális órát a szamárra, csak jó ha az ember tudja mennyivel megy. Nem fáradtam el, szuper volt minden.
Frissítés: 0.5l víz, PowerBar colás gumicuki, Lidlis müzliszelet 2db.
TE: 3.0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:33 | 70 | 02:04 | 29.06 | 0 | 0 | 0 | 181 | 135 |
zsolaaa 4729 napja
Egészségedre!
Nekem sokszor akkor megy a legjobban mikor nincs km órám és nem azzal foglalkozok mennyivel megyek