Gida bringázás

2011.07.18 Hétfő, 06:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:33

Távolság

77 km

Tempó

01:53 p/km (31.96 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Dk-Göd-Sződliget-Vác-Szendehely-Nőtincs-Ősagárd-Keszeg-Penc-Rád-Vác (2-es főúton haza)...

 

Nagyon jó volt a mai etap, autók nem dudáltak le? Emelkedőket is megtudtam nyomni, Nőtincs után majdnem elütöttem egy rókát kijött az útra, de szerencsére meggondolta magát és ugysi vissza :) Nőtincs és Penc közötti szakasz ott valami csodaszép a táj, főleg úgy hogy robogsz lefelé 60-al (gondolom annyi volt) mert szokás szerint nem mért a Polar bringásórám. Váctól elkaptam egy szippantós kamazt és stéhereztem dunakesziíg 50-60-al :) A vezető lájkolta mutatóujjával kidugva az ablakból milyen faxa vagyok, nyomta a gázpedált rendesen csak ne füstölt volna annyira. Dunakeszin a teletál mellett leelőztem a szippantós barátomat, ő meg dudált 2-őt és elköszönés. A távot saccra mértem, az átlagom biztos volt egy harmincas. Kéne venni egy normális órát a szamárra, csak jó ha az ember tudja mennyivel megy. Nem fáradtam el, szuper volt minden.

Frissítés: 0.5l víz, PowerBar colás gumicuki, Lidlis müzliszelet 2db.

TE: 3.0

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:33 70 02:04 29.06 0 0 0 181 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 4729 napja

Egészségedre!

Nekem sokszor akkor megy a legjobban mikor nincs km órám és nem azzal foglalkozok mennyivel megyek

picikata képe

picikata 4730 napja

Áááá Robiiiii...nem ér gyorsabban menni... :D

Amúgy én is "vakon" érzésre tekerek ....csak összezavarna az a sok km/h.... ;) :D

Egészségedre!



ebihal.a képe

ebihal.a 4730 napja

Látom nagyon nyomod mostanában. Egs

nedus képe

nedus 4730 napja

Jó kis kör , jó kis edzés ! Egészségedre !

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon