Edzésleírás
Vasi Vasember bringa, nettó idő, depó nélkül, a depóban először alig bírtam felhúzni a zoknit a vizes lábamra, majd a chipért vissza kellett mennem mert majdnem otthagytam. Az elejétől toltam keményen pörgetve végig előztem az eredménylista szerint 87 helyet sikerült előrejönni az úszáshoz képest:)
A pálya nagyon jó volt, az elején volt egy kis szembeszél és kisebb emelkedők és lejtők váltogatták egymást egész jó útminőséggel. A cél előtt pár km-el vettem észre hogy elveszett egy csavar a kulacstartóról de az egy csavar kitartott a végéig. A végén azért kicsit visszavettem a futásra készülve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:51 | 40 | 01:34 | 38.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |