meszand bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:38:00Távolság
149 kmTempó
02:16 p/km (26.45 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
A szokásos Érd útvonalon índultunk el Kápolnásnyék Gárodn-Dinnyés-Seregélyes, aztán visszafordultunk, és a Velencei tó észak oldalán vissza Pákozd felé, majd Agárdnál visszafordultunk, és haza indultunk. Jó idő volt, csak ez a fránya szél, vagy oldalról fújt vagy szemből. Hátulról csak alig (vagy csak én nem vettem észre. A frissítés sok víz: 2 szendvics és egy zselé, de alig vártam, h hazaérjek, mert már nagyon éhes voltam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:38:00 | 149 | 02:16 | 26.45 | 0 | 0 | 0 | 164 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sutak 4730 napja
ügyes vagy Andi, most már akkor csak lazán:))