nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:42Távolság
15.4 km Szint: 215 mTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
János-hegy, Normafa buszfordulóig és vissza. Felfelé két nyuszi is megmutatta milyen tempó kéne a biztos PB-hez, 14 kilinél technikai szünet (Szépjuhászné Büfé, citromos Gösser, nagyon jó hideg volt). A hét további napjait nem tudom hogy alakulnak futással, de cuccot viszek magammal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:42 | 15.4 | 06:28 | 9.27 | 215 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
áki 4734 napja
Eddig szép a heted, kívánok még néhány sörös futást :-)
szk1270 4734 napja
Irigylésre méltó futás! Egészségedre! A citromos gösser nagyon finom!
csetbalu 4734 napja
:):) így szép ez:) egészség:)
...májashurka 4734 napja
ez kő neked nem a Hortobágy...nyuszikák meg a madárfütty...nem a tehénszar:-)
Szőlőszem 4734 napja
Hova cuccolsz? EGészség kora reggeli sörözéssel meg is alapoztad!:)
HarcsaBarna 4734 napja
olyan sok napja már nem lesz a hétnek, hegyifutó!
mateve 4734 napja
És nem kergetted meg a tapsifüleseket...? Csak a miheztartás végett... :))) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4733 napja
Élni tudni kell!