running Laca 9.4 km Futás 2011-07-12-n 05:45-kor

running Laca futás

2011.07.12 Kedd, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:16

Távolság

9.4 km

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:29	4.7	04:34	13.13	0	0	0	0
00:20:47	4.7	04:25	13.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ORBEA ORCA 4736 napja

Gratula a futónak,akinek nincs semmilyen sérülése....Sajnos engem is beleértve elég súlyos a helyzet,lehetne forgatni egy kórház az E.O. krémje sorozatot,ki hogy járt,mije fáj....:-(

Egészségedre,és maradjon is így!:-)

áki 4736 napja

Majdnem ugyanazt futottuk, majdnem ugyanakkor :-) Persze én lassabban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.