tormanoja Úszás

2011.07.09 Szombat, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.35 km

Tempó

21:17 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés a bójáknál, 300m bemelegítés, 5x(25erős/laza,50erős/laza,75erős/laza) 300m versenytempó, 250m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.35 21:17 2.82 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!