Edzésleírás
Übermegabrutál volt a mai futás.
Árnyékban 37, napon 44 fokot mutattak a hömérök.
Igazából 3 ember miatt vágtam neki a mai futásnak, nekik is ajánlom a mai aszalódásomat. Az elsö 3 óra jólesett, élveztem, de a negyedik már szenvedös, küzdös lett. A 4. óra végén úgy döntöttem, hogy 9 kilit röviditek mert semmi motivációm nem volt még egy óra szenvedéshez (ha nagyon muszáj lett volna megcsinálom).
A mai futásomat Anyukámnak és Ági Anyukájának ajánlom a mielöbbi felépülésükért, és Áginak mert a hétvégén a meleg kiütötte.
Kicsit szégyellem magam, de ma csak ennyire voltam hitelesitve.:((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:39:32 | 43 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vazz, alkoholista és elmeháborodott futó...kerüljétek el messzire, mert fertőz! :)))
Jobbulást kívánok az anyukáknak!
Nana!
Hű, szegény Árpi, megingott a pozíciója!:) Azért szívesen megnéztelek volna, mert már a 4. után is viccesen beszéltél!:)))
Alkoholista :))))) :PPP
Végeztem a hetedikkel is, magyek aludni.:)))))
Gratulálok te Überelmebeteg:)))))
Kicsit én is szégyenlem magam, a hétvégén az edzések olvasásához is alig volt erőm... :) Futni? Ahhoz egyáltalán nem volt.
Kibontottam a hatodikat.:))
Hol tartasz Mjoci??? Már mint sörügyileg....Tudsz még válaszolni! Grat...kemény menet lehetett..
vazze és még nekem monnya,hogy ilyen melegben futni :))) és a hűjjjje bandita fél egykor megy ki akár csak én :PPP
Durva lehetett,a 10es út is volt vagy 40 fokos biztos ..de a TÓóóó
Nem kell aggódni, lefekvésig még egy 6. sör el fog fogyni.:))
fullhülye.... :D:D:D
hát ide most idézek egy kedves sporttárs kommentjét : "Gratulálok. Szerintem aki tegnap a Hortobágyon futott az tuti nem normális.:))))))))))))))"
szóval azt gondolom ezt módosítom kicsit: "Gratulálok. Szerintem akinek most az edzésnaplójába írok, s futott ma 40 fokban 43 kilit az tuti nem normális.:))))))))))))))"
ja és miért nem írtad be a mai egyik edzésedet? erősport: fél liter sör emelése 5*?
Egészségedre!
A 6 sört már lehet naplózni!
....és mivel utolsó sör már pedig nincs, így az egyik sörömet ajánlom fel!
Köszönöm.
5 sör.:))))))))))))
szóhoz sem jutok ... én is jobbulást kívánok nekik.
Gratulálok, ez kemény menet volt!
Hatalmas gratula, néha azt hiszem, hogy gép vagy... ennyit futni ilyen időben... ejha.
Joci! Mi így szeretünk!
Akkor már megérte elindulnom.
Anyukám azt üzeni, hogy köszöni, máris jobban van, de igazából az a beteg, aki ilyen időben fut, úgyhogy a mai fekvését neked ajánlja!:)))
.... Joci, bocs de te tényleg nem vagy normális.... de azért egs, te hös!
Balu, le vagy maradva, én már a negyedik sörnéll tartok.:))
Gratulálok !!! Nem semmi ....és fél egykor indultál neki !!!
agyamentek...:) mindahányan:) GRAT Joci, egészség:):) gyorsan én is kibontom a 2. sörömet:)
Mielőbbi felépülést a hölgyeknek. Egyébként tényleg hülye vagy. De ezért szeretünk:)
40 fokban ennyit futni? Gratulálok a futáshoz, büszkék lehetnek Rád anyukák és Ági.
Köszi, már két sör bennem van, rögtön jön a harmadik.:)))))))))))
Hát szégyellheted is magad, de csak azért, mert tényleg hülye vagy. :))
Szép gesztus a mai futás, megérdemled a folyadékpótló söröket! :)
Hülye vagy. Az utolsó mondatot nem tudom értelmezni.:)
mjoci 4884 napja
:))