Daniloo futás

2011.07.02 Szombat, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:08

Távolság

22 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

...és ugye ez egy triatlon torna (maszek) jött a futás!
Mariannal együtt kezdtük, Ő megszomjazott és elment inni!
Azóta nem láttam, eltűnt!
Találkozott valaki a Smarcsuval? Jól van, él még?
Megint eláztam, tökig! Ma már harmadszor! De jó volt!
Ha valaki látja Smarcsut mondja meg Neki: köszi jó buli volt, és a bringára vigyázok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:08 12 10:26 5.75 0 0 161 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4747 napja

Te, mit szól ehhez a feleséged és a lányod? Ja, hogy már meg is van a két lány???? nahát, nahát .....

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4747 napja

Szép kis triatlon, levezetésnek még lehetett volna két lány...

Daniloo képe

Daniloo 4747 napja

Hát a Rákos patak a Dunába ömlik, én meg balra fordulok és utamat állja a sziget.(legalábbis a híd)
Egyébként mit nem adnék, ha egyszer én is két lánnyal lehetnék..:)))!
Az sem baj, ha nem győriek!

zsóti képe

zsóti 4748 napja

1 részről!!! Ub-s polóban csakha......!!!! :))) Gratula!!! Vártalak a szigeten!!! Rákos patak? A szigeten? Bocsi, de előző este 2 győri lánnyal voltam......:)))

szundi111 képe

szundi111 4748 napja

Így kell ezt csinálni, de az Ironman hetén csak pihenj !!!

Az időket amiket beírtál, akkor az menni fog. :)

A depok a bringaidőhöz fognak hozzáadódni.

stojesz képe

stojesz 4748 napja

Budapest Bajnoka lettél! :))

Egészségedre!

csetbalu képe

csetbalu 4749 napja

:) szivatósok:) egészség, jó pihit:):)

smarcsu képe

smarcsu 4749 napja

tudom, tudom, de azért most már bevallhatod, hogy csak nem akartál megvárni :)))

Daniloo képe

Daniloo 4749 napja

Csak vicc volt, tudod!
Köszönöm! Ez jó buli volt!

smarcsu képe

smarcsu 4749 napja

:) én láttalak, csak Te nem ismertél meg az Árpád-hídon,mikor szembejöttem (hiába, rajtam nem narancssárga UB póló volt :)), utána meg nem voltál hajlandó hátra fordulni, hiába kiabáltam. azóta már hazatekertem, megtaláltam Robika mását, hazafelé már nem kattogott :)

szép teljesítmény volt egész nap, pláne hogy én csak lassítottalak :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!