Edzésleírás
2 bemelegítő kör, ekkor még csak szemerkélt, majd résztávok a pályán, itt már esett rendesen, végül 1 levezető, ahol megszáradtunk. Mindez egy jó kis társasággal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |