Edzésleírás
A mai futás elég össze-visszára sikeredett. Hol lassúnak, hol gyorsnak éreztem, nem találtam ideális tempót. Utána a fél liter őszilé 1 perc alatt viszont életmentő volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Julcs 4748 napja
De előtte futni kell egy ilyen edzést, mint most