Edzésleírás
Terv: 2 laza kör a szigeten.
Beetetés: Hármashatárhegyre felfutunk aztán jövünk is. Nem vészes az.
Tény: Hármashatárhegyre fel (elég sok megállással - ilyen emelkedőkhöz nem vagyok hozzászokva) panorámakör (8km) majd vissza a Margitszigetre.
NE BIZZATOK RICSIBEN! Csak izomláz van belőle! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 20 | 06:18 | 9.52 | 500 | 0 | 0 | 0 |
:) Nem is, vittem vizespalackot és szőlőcukrot. Oké, a szőlőcukrot hagyjuk, kiszivárgott por formájában a ruhádra. De vizet vittem!
csix 4844 napja
Na jó, egy dinnyével bármikor meg lehet vesztegetni, hogy csak a szépre emlékezzek. :)