drzso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
29:58:56Távolság
212 kmTempó
08:29 p/km (7.07 km/h)Edzésleírás
UB. Megcsináltam, szóval most egy darabig nyugtom lesz. Több holtponton is túljutottam. Közben azért valami jobb időre számítottam, de a végére a lábaim már nagyon fájtak. Rengeteget hánytam, szinte semmi étel nem maradt meg bennem. Az utolsó 20km-en már csak gyalogolni tudtam. Most már kezelem a sérüléseket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29:58:56 | 212 | 08:29 | 7.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Fredi Kacsa 4749 napja
Nagy nagy GRATULA!!! Számomra hihetetlen teljesítmény!
Emelem kalapom :)))
Iljusin 4750 napja
Gratu Zsófi! Kár hogy nem találkoztunk!
empirke 4750 napja
Gratulálok, erre csak nagyon kevesen képesek! A befutó fotóid nagyon jók lettek :-)
mateve 4750 napja
Nagy-nagy gratula! Áttudom érzeni, hogy mit éreztél... :)))
ikerkaszat 4750 napja
Nem, utolsósorban az edzettséged, a kitartásod és még ezer más:-)
ikerkaszat 4750 napja
A dupla szurkolás meghozta ezt a rendkívül jó eredményt:-)
ikerkaszat 4750 napja
Gratulálok:-)
mjoci 4750 napja
Gratulálok.
Fidó 4750 napja
Gratulálok Zsófi! Nagyszerű teljesítmény! :)
márkusöcsi 4750 napja
Bravó Zsófi, ez gyönyörű eredmény, különösen ilyen mellékzöngékkel!
olgi 4750 napja
Nagyon-nagyon gratulálok!
pátyalso 4751 napja
Gratulálok,fantasztikus küzdő vagy!
Wojtek63 4751 napja
Gratulálok Zsófi! Nagyon ügyesen teljesítetted! Szép volt!
Ha rájösz a "finomításokra", akkor ezt is szebbé tudod majd tenni. :-)
tvjudit 4751 napja
Gratulálok Zsófi, örülök, hogy Földváron találkoztunk, és most pedig jó pihenést, ami igazán kijár mindannyiótoknak.
TiGör 4751 napja
Ennél azért hosszabban is ki foglak faggatni! :))
Nagyon büszke vagyok a futótársamra!!!!!
A hányást persze jó lenne tudni, hogy mitől volt, de a tippem az, hogy a napközbeni melegben hirtelen nagy sóveszteséged lett, amit később sem sikerült pótolni. Pláne, hogy amíg én kísértelek, szinte csak vizet voltál hajlandó inni...
Szigorúbbnak kell lenni kísérőként! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4749 napja
Gratulálok Zsófi!!!!