Edzésleírás
Laza edzéssel kezdtem a hetet. Hol gyorsítottam hol laza kocogásra vettem a tempót. Egy élvezetes futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:49 | 21 | 05:48 | 10.34 | 0 | 87 | 178 | 161 |