Julcs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:00:00Távolság
48.5 kmTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Edzésleírás
Ultrabalaton éjjel-nappal Sashegyi Gepárdínákkal, alias Picikocka, Mariann, Szilvi, Róza és félig-meddig egy bicajos kísérő is, akinek minden elismerésem. Avagy megvolt a délutáni, esti, éjszakai, hajnali "edzés", de ettől sokkal több is. Első 11 jól telt. Beállt valaki mögém 4-5 kilin keresztül. Én voltam a szélfogó. Én.....vicces volt, biztos egy deka szelet nem kapott, mert nagyon jól csinálhattam ha ennyi ideig bírta :) 53:30. Második 8,5 és 40:10, meleg volt és még mindig jó. A harmadikban már sötét volt, sikerült eltévedni-a kompnál ébredtem fel, hogy jéé, itt a Balcsi meg valami furcsaság is, valami tuti nem stimmel...és jó +1 kili kerekedett belőle. 1:03:00 kb és így 13 km, kb...utolsó előttin Róza kísért lelkesen, végig beszélgettük, és sokszor kerestük az utat-ez kalandos rész volt, alig találtuk meg a nyilakat, közben elhagytam a fejlámpa elemét, itt már nagyon álmos voltam. Órát sem nyomtam beérkezéskor. Utolsó 5. rövidke szakasz, napfelkelte után pár perccel rajtoltam. Na erre a szakaszra már rég kíváncsi voltam! Gábor nevettetett közben bicajon, én meg csak próbáltam levegőt venni :) 20 percbe telt felkapaszkodni és lecsorogni. Megcsináltuk lányok, kibírtuk! :)) 3. hely és szép piros NIKE táskát kaptunk érte.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 47 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Julcs 4748 napja
Köszi fiúk. Amit ti alakítottatok, az is nagyon szép! Noncsa, látom jót futottál a hétvégén, a frissítőd meg egészen speciális, de az a lényeg h neked jó legyen, és úgy tűnik bevált :-)
-Mariann- 4749 napja
Julcsika! Akkor legközelebb szerzel Te egy profi bringás kísérőt, vagy Te kísérsz mindenkit és megmutatod, hogy kell! Úgy láttam nem tolongtak a jelentkezők és a keresés sem mindenki részéről volt aktív. Csilla ha a jött volna , a legdurvább részeken és pont éjszaka nem lett volna ott. Sajnálom, hogy Neked kevés jutott a kíséretből, szerintem mindent megpróbált. Téged biztos direkt utált azért nem volt "kedves".
Az ilyen 'tényeket' hagyjuk, mert olyat (olyanokat) fogok írni, hogy bánni fogom és még viccesen sem írtam bele a leírásomba. Bár lehet azon is csak nevetnél...
Noncsa 4750 napja
Gratula a 3.helyhez!!
Julcs 4750 napja
Bármennyire is tisztelem azért amit csinált, nekem akkor is csak félig-meddig bringaboy volt szegényke, 5 szakaszomból másfelen volt ott, és az utóbbi félen már nekem kellett benne tartani a lelket, cseppet sem volt kedves akárhányszor megpróbáltam biztatni. De megértem ezt is, mindenkiből mást hoz ki a fáradság. Nem rosszindulatból félig-meddig kísérő, hanem ez a tény. De nincs ezzel semmi baj, jó volt ez így :))
-Mariann- 4752 napja
Azért a bicajos kísérőt ne "félig-meddigezzük" le. Az elején rutintalan volt még, sosem csinált ilyet és nem is edzett sportember. Szép, hogy bevállalta, minden elismerésem és örüljünk,hogy volt, még ha az utolsó 25-30 kilit Róza tekerte, akkor is. Ha ő sem lett volna, magunknak kellett volna végig, legalábbis este-éjszaka, ami nem biztos, hogy jól esik és ilyen eredménnyel végzünk.
Egyes helyeken még így sem volt leányálom futni, a teljesen sötét erdős részeken, bicikliutakon, ráadásul ennek ellenére is sikerült elvágódnom egyszer, másrészt a félsz rendesen bennem lett volna egyedül ilyen helyeken.
borlali 4752 napja
Várjuk, várjuk... de addig is Gratula!!!
Julcs 4752 napja
Türelem fiúk, türelem.....készül az, csak lassacskán :)
Gebregab 4752 napja
Szegénke még csak most írja, nem tehet róla... :))
running Laca 4752 napja
Ezt a féle beszámolót nektek külön tanítják?:) Amúgy gratulálok a harmadik helyezéshez!
ezell 4752 napja
A beszámolód meglehetősen hiányos, de a tempó szerintem nagyon-nagyon jó!!!!! Ügyes vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4745 napja
Olvastad már gyaloggalopp UB beszámolóját itt az edzésonline-on? :)
Bizonyos részeknél Te jutottál eszembe. :)))