domokla 20 km Futás 2011-06-25-n 10:00-kor

domokla futás

2011.06.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

20 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Kisköre középtávú ob.

Jól ment a futás, a bringa után szinte rögtön tudtam menni, nem álltam meg sehol, sőt egészt könnyedén mozogtam végig. Ez elég bíztató. Az utolsó kör második felében akadtak gondjaim, a gyomrom görcsölgetett, így muszáj volt belassulni. (Nehogy valami baj legyen :D)

Azért az a jégeső, meg vihar nem kellett volna. :D De így legalább ez biztos megmarad erről a versenyről.

4:56 lett a vége, a cél az 5 órán belüli teljesítés volt, ez most megvan!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:00	20	04:54	12.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

domokla 4755 napja

Köszönöm.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.