Edzésleírás
Hát elég kaki napra sikerült ez a mai. Rögtön halasztottam az úszást holnapra mert fáradtabb voltam hajnalban mint amikor lefeküdtem. Utána Hágában a totál központban sirálytámadás áldozata lettem (azaz a kajám de én is megijedtem, WTF is this) na ilyet se pipáltam még, kissé sokkolt...
Hazajöttem, kaja. Sok kedvem nem volt edzeni, mondom az elején: jó lesz, ha megyek 30at. Aztán betoltam egy High5 extreme isot, az adott egy lökést agyilag, a duplája csak meglett, ami nem sok, de legalább kicsit hosszabb mint amiket eddig mentem. Idén lehet úgy megyek IM-re, hogy nem lesz 100 feletti tekerésem. Meglátjuk mennyit ér, hogy fejben sokkal jobban oda tudom rakni magam mint régebben...Idén nem mentem TDP-t, nem sikerült a maraton, nem lesz Balaton-átúszás, túlképpen csak a féltáv ami komolyabb visszajelzés, amúgy nem igazán tudom, hogy mire számítsak...
Holnap hibernált úszás valószinű esőben (ezúttal neoprénben) plusz 15 kilis edzőverseny :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 58 | 02:25 | 24.86 | 0 | 0 | 0 | 172 | 154 |
dorik 4750 napja
Jó is lenne :)
Kiléptem a boltból a kajámmal és azonnal lecsapott rám egy aztán jött 2. Na akkor már el is dobtam a francba a földre a kaját, nem kerestem tovább kukát.