futacica 10.7 km Futás 2011-06-23-n 06:00-kor

futacica futás

2011.06.23 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:04

Távolság

10.7 km

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Edzésleírás

Regeneráló laza futinak szántam ezt a ma reggelit. Van egy kis izomlázam még a keddi aerobik után, gondoltam hátha segít egy kis futás. Ebben az időben a frissítés is benne van, mindkét körben megálltam inni, az elsőben a 2500-ös felfestésnél, a másodikban a MAC-nál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:35	5.35	05:43	10.50	0	0	0	0
00:30:29	5.35	05:42	10.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

futacica 4847 napja

Kösziii!!! Akinek ilyen remek triatlonos barátai vannak nem szabad lemaradnia! ;o)

dorik 4848 napja

Tok jo vagy :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.