PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:30Távolság
7.9 kmTempó
05:30 p/km (10.90 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kb. 8 perc depózás után neki indultam a bringa utáni futásnak.
Az edzéstervben Tepó ezt írta a mai adag mellé:"tedd oda magad".
Sikerült is nekem ez gyors tempó volt.
Meglepődtem,hogy tudok ilyet,úgy néz ki,hogy nem csak pókjárásban tudok kocogni de ha megrázom magam néha gyorsabban is megy a run.
Mondjuk megmondom őszintén nem esett jól,nem szeretek futás közben sem erőlködni,nekem a light kocogás sokkal jobban bejön.
Ráadásul délben,ipari kánikulában szinte árnyék free :) pályán amin még volt pár kicsike dombocska is.
Végül is jól ment magamhoz képest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:30 | 8 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4753 napja
igen ;)