Atomic22 8 km Futás 2011-06-15-n 20:45-kor

Atomic22 futás

2011.06.15 Szerda, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:57

Távolság

8 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Bp.dp. Ma is szuper volt minden. A sarkam kb 3 km ig tompán fájt, de vszleg utána bemelgedett. A 3. szakaszt túlnyomtam, de nem ütött vissza késöbb. 4.-et ismerősökkel, beszélgetve (ők bringán) nagyon élveztem. Megint megerősítem, h. teljesen más "társaságban" futni, csak a tempót tartom. Ezt kell tolni a nyáron, heti 4x és akkor... (8:45, 8:31, 8:46, 8:36)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:57	8	06:22	9.42	0	0	153	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.