Edzésleírás
500m bem, 300 gyors (5.37), 3x100gyors (1,43,42,43) 1 perc pihivel 300gyors (5.34), 3x100gyors (1.45,44,44), 300gyors (5.41), 3x100gyors (1.47,45,44). a szériák közt 3 perc pihi, 500m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |