Edzésleírás
400 bem, 200 gyors láb/gyors-400 gyors 7es levegő/sima lend-400mell/gyors lend, 8x25 gyors levegő nélkül, 2x200 gyors iramjáték/50 és /100, 100 lev. hosszú kihagyás után, de nem is volt anniyra vészes..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |