Edzésleírás
150 mell
2500m 1h05'02"
10*(100gy+50m)+2*(200h+50m)+5*(75gy+25m)
50 levezetés
Jól esett végig, a gyorst már elég jól bírom, úgyhogy növelem továbbra is az arányát az elkövetkezendő úszásaimban..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.7 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |