meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.7 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés 1400 technika, 4*100 gyors 2:20-ra ami lazán ment végre 12*50 m gyors kimásszással és beugrással 1:20-ra 100levezetés.
Jó edzés volt, de a technika nagyon lefárasztott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 2.7 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 4765 napja
Vicces, másokat meg a kimászás fárasztott le... :) Viszont örülök, hogy a 2'20" laza, akkor mehetünk lejjebb! :) Nagyon sokat fejlődtél.
Néha kicsit adhocnak érzem az indulásaitokat, de ez rátok van ugye bízva... (én nem mérem)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
meszand 4765 napja
Nagyrészt tartottuk a 2:20-at, csak ha a többiek éppen jöttek, őket elengedtük :)