tuskenrider bringázás

2011.06.07 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:30

Távolság

60.3 km

Tempó

01:53 p/km (31.88 km/h)

Edzésleírás

kacifántosra sikerült ez az edzés, kezdve azzal h meló utánra terveztem de reggel gyors döntés h egész jó az idő tudjuk le izibe. Aztán a pulzusmérő, pumpa az asztalon maradt. Ahogy kell 20-nál defekt, Ancsikának szólok h pumpával jöjjön mire jön már csak fújtatni kell. Ha már közbe jött ez a kényszer pihi űgy döntök h a 46 helyett megyek 65-öt azért h ne legyen sima a történet 60-nál megint defekt de mivel több belsőm nincs így a csajom haza fuvarozott és négy kerékkel gurultam be. Egész évben nem volt defektem most hirtelen kettő de inkább most mint versenyen

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:30 60.3 01:53 31.88 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!