Sport

(verseny)

Edzés ideje

07:07:00

Távolság

204 km

Tempó

02:06 p/km (28.67 km/h)

Edzésleírás

Tour de pelso

Nagyon örültem az eredményemnek, de főleg annak, h le tudtam tekerni a távot. :) ez eddigi leghosszabb bringázásom :).  Az elején sikerült a bollyal maradnom, és egy ideig még láttam Zsófit és Dettit De így is nagyon jó átlagot mentem, a első 80 km 34-es átlas sikerült. Ehhez azért az is kellett, hogy 2-3 szor visszamásszak a bolyba. Na az kemény volt, de ráfeküdtem a bringára, és megnyomta rendesen, gondoltam majd a bolyban pihenek, kellett is mert csak zihálva értem fel rájuk. A 79-es frissítésnél megálltunk, ettem, ittam, kulacsot töltöttem, mert addigra már csak a kis kulacsomban maradt egy kis izó. Nagyon meleg volt, sokkal többet ittam a tervezettnél.

Aztán elindultam, miközben a boly még frissített. Ez volt az első hibám amit elkövettem. Inkább őket kellett volna megvárnom, mert mire beértek, én már nem tudtam beállni sajnos. Nem baj, sikerült egy másikhoz csatlakoznom, csak ők lassabban mentek, olyan 28-as tempóval. De még sok volt hátra, és nem akartam kinyírni magam, nem tudtam, h még mire kell számítanom. Velük mentem 120-as frissítőig, ahol megint megálltam, most már többet ettem, eléheztem, de annyira vágytam a banánra, h kivártam a frissítést, ahol volt pogácsa is ÉLETMENTŐ sós íz :) Innen szinte végig egyedül mentem, a boly megint lemaradt. Hát én nem tudom, de mintha mindenki ráért volna pihenni, leültek sokan.. Én ettem ittem, kulacsot töltöttem, lelocsoltam magam aztán mentem is tovább. Az elég rossz volt, h egyedül kellett mennem, de hát az ironmanen is ez lesz. Találkoztam Dáviddal is aki már tolta a bringáját, remélem egyben haaért ő is. Sajnos nem tudtam segíteni. Néha beértek, tapadtak rám, aztán megelőztek (ahelyett, h mondjuk váltott vezetéssel segítettük volna egymást) sok esetben nem értettem. Kipihenték magukat, aztán megelőztek... 160-as frissítés mintha kicsit később jött volna, már nagyon vártam. Ez után már nagyon nehezemre esett visszaszállni a bringára, éreztem a combomat és a térdemet is, h beálltak, és nehezen indulnak be. Akarattyai emelkedő kcist odatett nekem, ekkor egy pasi beért, és kicsit mentem mögötte, illetve megpróbáltam elé menni, és segíteni, de hát nem sikerült, és inkább visszaelőzött. De nem éreztem rajta, h le akarna rázni, mint jó pár bringás. Egy darabig egy sebességes csapattal is mentem, pont jókor, mert majdnem lementünk Balatonvilágos felé (nem hiányzott volna még plusz km...) aztán meglett a helyes irány, és irány Kenese. Már megint a déli parton voltunk, ahol hátszélre számítottam de hiába Valahogy megfordulhatott a szélirány. Kicsit közelebbinek gondoltam Siófokot, és örültem a 10 km-es jelzésnek, viszont az 5 km-es már megviselt, azt hittem közelebb vagyok. A vége kemény volt, de nagy élmény beértni. Azt éreztem, ha térdem most nagyon nem szeretne futni, biztos, h hirtelen nem is tudnék elindulni. Nettó időm 7 óra altti lett (nem számolva a megállásokat a frissítéseknél) Nem haltam meg csak elfáradtam, talán többet kellett volna ennem, sokszor éreztem az éhséget. (1 szelet és két dupla zselé a fogyasztásom). boldog voltam, hogy ilyen időt mentem, és ekkora távolságot.

3 hozzászólás

meszand 4771 napja

Köszi

Joe lánya 4771 napja

Gratulálok! Nagyon jó időt mentél!

FutoDetto 4772 napja

htalmas gartula!! szép volt!!!