Zuzmó futás

2011.06.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:32:00

Távolság

42 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Edzésleírás

A Keszthelyi Kilóméterek c. rendezvényen futottunk maratont. Fájt. :-) A felhőkkel nem volt szerencsénk, az elején még voltak, de aztán kisütött a Nap és végig nyomta. Főleg aszfalton kellett futni, az ontotta a meleget, kevés árnyékos részt kaptunk. A szervezés nem volt rossz, sok frissítő állomást csináltak, de az elején nagyon keskenynek bizonyultak a futó utak és többször torlódás keletkezett. Szóval rengeteget ittunk (ennyit én még versenyen nem vedeltem!) és állandóan vizeztük a testünket, ennek köszönhetően jó sok időnk elment a frissítéssel. Azért a végére jött a savasodás és nehezen vonszoltuk be a testünket a célba. Ma már derűsebben gondolok a versenyre, mint tegnap délben. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:32:00 42 06:29 9.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

hencs007 képe

hencs007 4771 napja

Bakker, nem vagy semmi! 06.28-as átlaggal futottál, miközben sok idő elment a frissítéssel?! Hatalmas, óriási GRANULÁK!!! Nagyszerű teljesítmény, Sporttárs! Rráadásul rekkenő hőségben. Le a kalappal! Hajrá-hajrá, nincs megállás, úgy látom. :-)

Trois képe

Trois 4772 napja

Óriási Gratula! :-)

Nem semmi, így sutyiban lefutsz egy maratont! :-)

Ügyik vagytok!

Hajrá! :-)

Zuzmó képe

Zuzmó 4772 napja

Köszi, hát igen, én inkább ősszel szeretek futni. Látom Ispinek fel sem tűnt a hőfok. :-)

bialkoa képe

bialkoa 4772 napja

Hohóóó Sporttársnő!!! :-) :-)

Gratulálok a Ketteskéhez! :-) Kemény lehetett, ez nem a Te kedvenc időd!! Ügyesek vagytok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!