Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:44:50Távolság
42.2 km Szint: 300 mTempó
03:54 p/km (15.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Keszthelyi maraton: Szép forró nap volt, úgy láttam sokan nem élvezték a futást. Én szerencsére szeretem az ilyen időt, úgyhogy kiélvezkedtem magam :))) Mivel a magyar élmezőny rendszerint nem teszi tiszteletét a versenyen, az előre megbeszéltek szerint Lacának segítettem egy jót futni. Persze ha nem beszéljük meg, akkor is vele futok, mert ilyen melegben nem szándékoztam 1:18-as félmaratonnal kezdeni. Márpedig ennyit mutatott az óra féltávnál.
Az elején még én voltam az aki folyamatosan nyavalygott, hogy túl gyors, utána meg én nógattam Lacát, hogy gyerünk, küzdjéééél!! Vicces volt, de nagyon tanulságos is. Sztem 3'45"-ben végig tudtuk volna futni az egész távot, ha nincs ilyen meleg. De majd ősszel! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:50 | 42.2 | 03:54 | 15.36 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
Sebcoe 4770 napja
Gábor, nekem is cipő kell :-)
Mondjuk már ki is szolgáltam magam, amíg betegeskedtél. :-(
Jó kis futás volt! Jófejség volt segíteni Lacának!
sysi- 4770 napja
gratulálok:)))
running Laca 4771 napja
A végefelé már demoralizáló volt hogy milyen jó erőben vagy! De igérem hogy jövőre nehezebb dolgod lesz!:)) Nagy vagy nagyon!!!
bally81 4771 napja
gratula!
rob 4771 napja
Nem lehetett könnyű ilyen melegben futni, még akkor se, ha te ezt szereted!
Gratulálok!
Joe lánya 4771 napja
TiGör 4771 napja
Az élmezőny bánhatja, hogy nem jött el, de azért egy része csak itt van mindig! ;) Gratulálok, a végén azt láttuk, mintha el sem fáradtál volna.. :)
torolt_2698 4772 napja
Üdv Gábor, örülök, hogy megismertelek! Most már tudom miért szoktál elkésni a rajtról!:) Látom kocogtál egy jót!
Üdv, George
Blue 4772 napja
Gratula! :)
devilv8 4772 napja
Gratula!
mjoci 4772 napja
Gratulálok.
SzBogárka 4772 napja
Gratulálok Gábor! Mivel nem találkoztál Kabóval, ezért a múltkori kérdésem még nyitott! Vele csak 2:54:59-re kell megfutni a maratont :))
Ezüsthegyi 4772 napja
Hatalmas gratula!
ezell 4772 napja
Gratulálok Edzőbá!
lámpás 4772 napja
Gratula te rakéta! (és szeretném tudni h mi volt abban a palackban .....biztos abban van a titok!)
Littleyu 4772 napja
Gratulálok! :) Látom, megint kocogtál kicsit. :)
Shrek 4772 napja
Gratulálok Bajnok!
Sneci-ke 4772 napja
Gratulálok. Csak a kondenzcsíkot láttam, amikor elhúztál mellettünk a lekörözésnél.
Nicol 4772 napja
Szép volt Gábor, mindenféle szempontból! :)
Gratulálok!
cica66 4772 napja
Hatalmas gratula!!Én nagyon küzdöttem a meleggel..:)..Ja és az első helyért külön Gratula!!!
ripetti 4772 napja
Nekem egy jó póló kéne. Majd beugrok.... :))
Viccen kívül, nagyot mentetek mindketten. Gratulálok!
...májashurka 4772 napja
nagyot futottál mint mindíg, gratulálok!
kéne új cipő, tudnál megint segíteni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4752 napja
Gratulalok!
Milyen jo lehet edzesbol megnyerni egy versenyt:)