PPanna bringázás

2011.06.04 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:14:08

Távolság

280 km

Tempó

02:12 p/km (27.36 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
162
Maximum
192

Edzésleírás

Velence 10X! Első bringás kupámat sikerült megszereznem ezen a versenyen. Az első kör szuper jó idő lett mert a Gruppettósokkal mentem, de aztán vissza kellett vennem a tempót mert 45-ös iramban kb még két kört bírtam volna és nemkem a 10 volt a vágyam. Ötödig körig egész jól ment, bár mentem köröket egyedül ami kicsit nehéz volt így jött is egy holtpont amin Sas segített túl. Nyolcadik körig kicsit összeszedtem magam aztán ismét egy  kisebb mélypont következett a kilencedik és tizedik kör ismét nagyon jól ment. :) Köszönet a segítségért Sasnak, Tamásnak és Juniornak és persze a többieknek a szurkolást!

Ui: enyém lett a női II. helyezés  :)))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:14:08 280 02:12 27.36 0 0 162 192 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

PPanna képe

PPanna 4772 napja

Köszönöm, tényleg nagyon kemény volt de nekem mégis az egyik kedvenc rendezvényem!  :)))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4773 napja

Gratulálok!

280km nem semmi,annyit még én sosem mentem sem edzésen,sem versenyen.

Sajnálatos,hogy egyszerre rendezik a Tour de Pelsoval,mert egyszer szerintem elindulnék rajta,mikén sokan mások is,akik a Pelsora mennek inkább.

picikata képe

picikata 4773 napja

NAGYON ÜGYES VOLTÁL ÉS ERŐS KRISZI!

GRATULÁLOK A HELYEZÉSEDHEZ!!! :)

Puszi :)


Fari képe

Fari 4773 napja

gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!