kovacsz 32.4 km Futás 2008-04-05-n 12:30-kor

kovacsz futás

2008.04.05 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:46

Távolság

32.4 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

Nagy tanulság: gyorsan kezdtem, kb 27 km-ig kellemes félmaratoni tempóban (a sajátomban), aztán kifeküdtem. Ha 36-ot akar futni az ember, akkor azt ne a félmaratoni PB tempóban kezdje.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:46	32.4	04:45	12.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.