Edzésleírás
100 m hát bemelegítés
100 gyors láb
50 kivárásos gyors (elrontottam, egykaros gyors-ot kellett volna) :D
50 egykaros gyors
100 sepréses gyors
300 gyors
300 mell
100 hát levezetés
Csudijó volt!!!
Ani közölte, hogy mivel már tudok folyamatosan gyorsúszni, menjek a többiekkel, igaz én csak 25 méterig, mikor 50-et úsznak és 1 hosszt, mikor ők 100-at. De ez többet ért bármi dícséretnél. Már tudok folyamatosan gyorsúszni, ezt is megértük!!! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1.1 | 59:05 | 1.02 | 0 | 0 | 0 |