sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:55:00Távolság
137 km Szint: 1300 mTempó
02:09 p/km (27.86 km/h)Edzésleírás
Kosztolanyi - Moszkva ter, 5km, bemelegites
Moszkva ter - Budakeszi - Paty - Zsambek - Szomor - Gyermely - Tarjan - Hereg - Bajna - Annavolgy - Sarisap - Uny - Tinnye - Piliscsaba - Pilisvorosvar - Budapest, 122km, 4:10, 29km/h, 1300m szint
Infopark, 10km levezetes
Nagyon hasznos bringa volt a jovo heti Balaton-kor elott. Vegig jo tempoban mentunk, eleg faraszto volt, nekem ez volt a legerosebb bringazas iden, de nagyon kellett.
Danival es Jozsiva mentem, iszonyu erosek a fiuk:) Neha csak neztem, hogy mi van, pl Budakeszi emelkedo kezdesnel, Dani nagyon meghuzta, majd vissza piliscsabai emelkedo, itt meg le is szakadtam, de csak azert mert hatalmas ehseg tamadt ram ott:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 137 | 00:00 | 0.00 | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 4779 napja
azért nem féltelek a Balatonkörtől, majd dolgoznak az évek, meg a rutin :) jó volt ez a mai, kellett!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4779 napja
Hajrá! csak így tovább4 szép menet volt!!