sgerry futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:32:39Távolság
20 kmTempó
04:38 p/km (12.95 km/h)Edzésleírás
Na itt minden volt. Hátfájás és hascsikarás :). De a második felére már szerencsére minden bajom elmúlt és zavartalanul tudtam haladni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:39 | 20 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mike255 4777 napja
Gratulálok Én is! Nagyon jót mentél! Én is 4:40 körüli tempót akartam futni, de sajnos nem ment!
jocccc 4780 napja
ez nagyon jó kis futótempó így a végére, grat! az úszás tényleg lehetne egy picit jobb, de egy IM úgysem ezen múlik:) azt a pár percet bőven behozod a többi kettőn!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4756 napja
Ezegy remek menet lett! :)