Edzésleírás
400 bem, 800 sima és 800 TEA gyors, mindegyik második fele iram, 200 5ös levegő, 2x100 7es levegő, 200 lev, szarul mozogtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |