Edzésleírás
Bakonyerdő maraton hosszútáv. A fő célt elértem: esés nélkül sikerült végig menni. :) A pálya tetszett, a patakparti rész kimaradt, amit nem is bántam. A pulzust a 150-160 közötti tartományban tartottam a felfeléken. Az 5. óra után éreztem, hogy kezdek fáradni, addig teljesen jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:31:09 | 87 | 03:48 | 15.76 | 1870 | 0 | 0 | 170 | 146 |