Remélhetőleg az UB-t nem cseszed el!!! Gratula!

Mondjuk ha az elején nem ötösben rohansz és nagyon figyelsz a frissítésre? Csak belepofázok :)

Ezt már szeretem!:)

Értettettem fönök, megyek a papucsomért.:))))))

Ilyen melegben nem lehet eleget frissíteni,csak meg lehet próbálni:) Nagy gratula és zavarmentes kiliket az új cipőbe:)

Legközelebb akkor iszol, hűtesz, eszel ha én azt mondom! Többet lehet, kevesebbet nem. És nyugodtan mondhatod, hogy házsártos vagyok, csakis a te érdekedben!!! De mindenképp hasznos volt, mert eddig még nem láttalak szenvedni, nekem kellett ez a tanulság az UB előtt!

Így van Joci! Akár össze is futhattunk volna! Nagyot mentél grat!

Köszönöm.

A legnagyobb két hiba az volt, hogy többet kellett volna hüsiteni, és a só utánpotlásra is figyelni kellett volna.

Ez a világ legjobb cipöje, és nem igényli a bejáratást.:))

Alig futottam többet a héten, mint te szombaton!:-) Gratulálok!

Még jó, hogy veled volt Ági, és vigyázott rád!! Gratula!!

gratula...

Nem hiszem, hogy ez hosszú barátság lesz, vmert Jocika pillanatok alatt belerakja az új cipellőbe a nyugdíjazáshoz szükséges kilmétereket, alig lesz szegénynek pár jó hónapja :P

Szerintem nem a sört irigyelte, hanem Madár szárnyaszegettségét.  Ő is ki akart terülni a szép zöld gyepen.

Szegény Áginak nem csak f"Joci rissítés", hanem "Joci mentést" is tanulnia kell az UB-re.

hát Te sem vagy teljesen... papír kell ahhoz, hogy tudd, új cipőben egyből ennyit nem futunk, előbb szokjuk? nem lett volna jó előtte kicsit futkorászni benne a szigeten? még jó hogy nem lett belőle baj.  a fejreállást nem láttam (pedig megnéztem volna:)). Ja, hogy hülyeségeket beszéltél már viszonylag az elején az annak a jele volt? :))) gratula, azért megérdemled azt az 5 csillagot!

Gratulálok !!!

UB-n idén jól leszel Joci!

Gratulálok! Szép idő volt valóban!

Gratulálok Bajnok! 
De a frissítést valóban elcseszted! Ott ültünk 3 sör mellett, Joci meg sehol!
Tényleg nagyon meleg volt!  Viszont a pacsirták szépen énekeltek!
(..meg az erdei pintyek az erdős részeken)
Ez már majdnem olyan hosszú futás, mint amit az Ági bringázni szokott!!!:)

a fejre állás az egy másik sport.. fuss csak sokat ilyen melegben az UB-n benne van a pakliban hasonló meleg..

Alakul ez! Nagyon meleg volt!

Jobb edzésen hibázni, mint versenyen. Tegnap elég durva volt a hőség is, szép futás!

és mit kellett volna másképp csinálni, hátha mi is tanulunk belőle ? izomgörcs nálam is szokott, pedig iszom rendesen.

nya, szépen bemutatkoztál a cipőnek :) nem apróztad el :P

szép cipőpremier, gratulálok

Az elején 25-26 kili átlaga a frissitésekkel együtt is simán 5 perceseken belül volt.

Igaza van Bozótnak, minek is egy jó cipőt betörni, mi? Csak úgy lazán, egyből :) Látni, hogy ez egy hosszú baratság kezdete.

Szép futás. iMicsoda tempó jöhetett volna ki 16 fokban, gyenge állandó szélben, felhős időben ? :)

Szép kismenet ebben a hőségben! Hát tényleg jobb most tanulni a hibákból.

Már ha nem üt meg ott is a meleg ... őrült ... Egyébként egészségedre!

JOci.....őrült vagy .....

Az Asics nimbus ... piszok jó cipő ... én már csak tudom :-)

GRATULA