Edzésleírás
Iramjáték lámpaoszlopok segítségével.
Piszok párás volt a levegő. Jó hír viszont, hogy a tegnapi szabadonválasztott gyakorlatom ellenére fuáskor nem volt gond.
A hétre két tanulság van.
1. Du 4-kor már nem kellene kávét inni, ha edzés van utána akármennyire jól esik.
2. Edzésnapokon valami könnyű kaját még vinni kell magammal a melóhelyre uzsonnára. Ma is sikerült tele hassal indulni edzésre, és állandóan visza akart jönni a kaja. De, ha nem ettem volna, akkor meg azért nem bírom. Nem baj, ezen a héten is tanultam valamit. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:47 | 4.9 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 4883 napja
Szép volt! Gratulálok!