Daniloo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:45Távolság
15 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
54
Maximum
164
Edzésleírás
Az első 3 kili nagyon nem esett jól. Lendület sem volt, és ritmus sem.
Azután valahogy összeszedtem magam, felébredtem, és a terv szerint alakult a futás.
Jó meleg van!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:45 | 15 | 05:43 | 10.50 | 0 | 54 | 164 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Daniloo 4793 napja
Gondolkodni, futni, egyszerre mindent?!
smarcsu 4793 napja
annyi amúgy is kell, hogy bemelegedj. szóval azzal nincs semmi gond, pláne mert a mester mondta. legközelebb gondolkodj el, ha már az elején jólesik... :))))
zsóti 4793 napja
1/4 óra? Azzal semmi gond, a lényeg, hogy a terv sikerült! :)
Daniloo 4793 napja
Volt az 1/4 óra is!
pirgelman 4794 napja
jó az, amikor így pár perc után helyrerázódnak a dolgok. egészségedre
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4793 napja
hát naná! ja nem, akkor lelassulsz. akkor meg csak fussál, de azon se gondolkodj, hogy nem esik jól. csak fuss, mert a mester azt mondta!