ezell 12.5 km Futás 2011-05-17-n 19:00-kor

ezell futás

2011.05.17 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

12.5 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Résztávozás a gepikkel. igazán jól sikerült edzés volt.

2.5 km bemelegítés, majd 10x300, majd 10x200 m. A 300-asok 52 és 58 mp közöttiek lettek, a 200-asok, meg 31-36 közöttiek. A végén még Gábor meglepett minket 6x100 m-el, majd levezetés kb 2 km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	12.5	04:24	13.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali 4793 napja

Egyszerűen utolérhetetlen voltál Dani!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.