cseha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:20Távolság
8.6 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Edzésleírás
A saját testvérem és meg akar ölni!!!!! Laza kocogásra indultunk a fájós vádlimmal.
Ez lett belőle: bemelegítés után őrült összevisszaság a szigeten. Egyoszlopkétoszlopszázoszlop lassúgyorsközepes, úgy hogy én soha ne tudjam előre, hogy épp mi következik. Közben javítgattuk a futótechnikámat, pontosabban elkezdtem újra tanulni futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:20 | 8.6 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gebregab 4792 napja
Nagyon szuper edzés, Zsótit felvesszük segédedzőnek, holnap már kezdhet is a Citadellánál!!!!! :D
Daniloo 4793 napja
Hajrá Ági!
...és még egyszer hajrá Ági!
Tegnap engem is fenyegetett, azután meg el sem jött a futásra!
zsóti 4793 napja
:))) Nekem tetszett!! Mondom nekem.... :)))) Amúgy még 1x, szerintem ha versenyen váltakozót futnál, jobb időket érnél el. Ott a hiba, hogy belefásulsz egy tempóba! Na ennek vége!!!
cseha 4793 napja
Smarcsu, pont azért lett ilyen a tempó, mert figyeltem!:)
smarcsu 4793 napja
ilyen tempónálhogy tudtál még a technikára figyelni? gratula, szép volt!
RemAti 4793 napja
Ha így folytatod ... -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4792 napja
(remélem a fájós vádli mára nem fáj jobban)