toncsofia egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Edzésleírás
Voltam ortopédusnál:
Nagy gond nincsen: Tractus iliotibialis - szindróma... ha vkit érdekel :)))
Kaptam egy szurit, kicsit vegyek vissza az edzésböl, 6 hét múlva menjek újra, ha nincs változás... ennyi, meg egy bambi...
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
pátyalso 4792 napja
Jobbulást Tibinek:))
takipaolo 4792 napja
Ilyennel én is szenvedtem már, általában télen a hegyi futásoknál. A neten találsz rá sok nyújtó gyakorlatot. Nekem sokat segített.
Itt is volt már téma ez a fajta sérülés:
https://edzesonline.hu/cikk/2098/kulso_terdfajdalom_avagy_iliotibialis_szalag_dorzsolodes_itbfs
napsugárraforgó 4792 napja
Ezek az ortopédusok mind ilyen "csúnyán" beszélnek?:)
Jobbulást!
picikata 4792 napja
Tibi,...csak a "Tractus iliotibialis"- szó kapta a széles vigyort....
Nem vagyok ilyen érzéketlen..."hogy nekem semmi se fáj"... :S
ORBEA ORCA 4792 napja
Kata,erre a traktor&idiótaTibi szindrómára a térdbe adják a szurit...:-)
Jobbulást!
lilla 4792 napja
tényleg lehetne rosszabb. és a maratont is kivárta. ...hát akkor lehet hasazni? :P. gyógyuljon meg mielőbb!
RemAti 4792 napja
Bár biztos tudod. Mielőbbi felépülést.
picikata 4792 napja
Hapci...Egészségedre! :D
Na, akkor lassan járj...tovább érsz... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4791 napja
Jobbulást!